Βασικοί Λόγοι Έναρξης Ψυχοθεραπείας

• Η επίμονη αίσθηση του ανικανοποίητου
• Συναισθήματα μοναξιάς, θλίψης, αποτυχίας, άγχους και έντασης
• Η χαμηλή αυτοπεποίθηση
• Επίμονες φοβίες για το παρόν & το μέλλον
• Η Εσωτερική ανάγκη για αυτογνωσία & αυτοβελτίωση
• Η Αίσθηση υπαρξιακού κενού
• Η αναζήτηση πληρέστερου νοήματος στη ζωή
• Η ανεξήγητη κόπωση, ή οι αϋπνίες
• Δυσκολίες επικοινωνίας στις συζυγικές, οικογενειακές, εργασιακές & διαπροσωπικές σχέσεις
• Έντονες διακυμάνσεις σωματικού βάρους που μπορεί να συνδέονται με διαταραχές διατροφής (ψυχογενής ανορεξία, βουλιμία, παχυσαρκία)

• Δυσκολία στο σχεδιασμό και την πραγματοποίηση στόχων
• Κρίσεις πανικού
• Κατάθλιψη
• Επίμονες αρνητικές σκέψεις
• Αγοραφοβία
• Προβλήματα που συνδέονται με τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ
• Δυσκολίες στον έλεγχου του θυμού (βίας κι επιθετικότητας)
• Σεξουαλικά προβλήματα, ή ανησυχίες
• Προβλήματα που συνδέονται με τη συμπεριφορά του παιδιού, ή/και την επίδοση του στο σχολείο
• Ένταση & άγχος στην οικογένεια εξαιτίας της δυσκολίας των μελών της να αντιμετωπίσουν την ύπαρξη χρόνιων ασθενειών(AIDS/ HIV, καρδιοπάθειες, στειρότητα, διαβήτης, καρκίνος, κατά πλάκας σκλήρυνση, κ.α.)
• Προβλήματα λόγω κακοποίησης (σωματικής, συναισθηματικής, και/ή σεξουαλικής)
• Προβλήματα προσαρμογής στο σχολείο, στο χώρο δουλειάς (δυσκολίες με συνεργάτες, μειωμένη απόδοση, κ.λ.π.) και γενικότερα σε κάθε είδους αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή
• Συχνές οικονομικές δυσκολίες

  

Ομαδική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια βαθιά ανθρώπινη εμπειρία, μέσα από την οποία ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας, φέρνοντας στην επιφάνεια όλα όσα ζούμε στην καθημερινότητα μας μέσα στα διάφορα κοινωνικά πλαίσια στα οποία κινούμαστε (οικογένεια, επαγγελματικοί χώροι κ.α) και στις προσωπικές μας σχέσεις.

Σκοπός της ομάδας είναι, διαμέσου της αλληλεπίδρασης των μελών και με την στήριξη του θεραπευτή, να ανοίξουμε τα κανάλια επικοινωνίας με τον εαυτό μας αλλά και με τον εξωτερικό κόσμο, έτσι ώστε να επέλθει η επίλυση συγκρουσιακών θεμάτων στα οποία οφείλονται οι διάφορες ψυχικές ανισορροπίες.

Μέσα από τεχνικές λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας, ευνοείται η ελεύθερη και ειλικρινής έκφραση των μελών, μέσα σε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Στόχος είναι η ανακάλυψη τρόπων διαχείρισης των σχέσεων και εκδήλωσης συμπεριφορών έτσι ώστε να φέρνουν λιγότερη δυσαρέσκεια και περισσότερη ευχαρίστηση.

Τα θέματα που συζητιούνται μέσα στην ομάδα αυτογνωσίας δεν καθορίζονται από τον συντονιστή, αλλά ανακύπτουν αυθόρμητα από τα ίδια τα μέλη της.

Τα άτομα που συμμετέχουν στην ομάδα συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι που νιώθουν παρόμοια μαζί τους, και τελικά αισθάνονται ανακούφιση γιατί βλέπουν πως δεν είναι μόνοι τους κι αβοήθητοι με το πρόβλημα που τους απασχολεί.

Η ομάδα μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική πηγή νοηματοδότησης, υποστήριξης & δύναμης σε δύσκολες περιόδους κατά τις οποίες κάποιο μέλος της αντιμετωπίζει έντονο άγχος και συναισθηματικό αδιέξοδο.

Η ανατροφοδότηση που εισπράττει κάποιο άτομο στην ομάδα από τις αντιδράσεις και την ανταπόκριση των υπολοίπων μελών στα ζητήματα που «ανοίγει» κατά την θεραπευτική διαδικασία συνήθως το βοηθάει να συνειδητοποιήσει κάποιες δυσλειτουργικές του στάσεις, ή/και επαναλαμβανόμενα μοτίβα στη συμπεριφορά του που μπορεί να δυσκολεύουν τις σχέσεις του με τους άλλους.

Επίσης, η ανατροφοδότηση της ομάδας μπορεί να τον/ την βοηθήσει να αλλάξει την οπτική με την οποία βλέπει τα πράγματα, ή/και να υιοθετήσει πιο δημιουργικές και αποτελεσματικές στάσεις απέναντι στα προβλήματα που τον/ την απασχολούν.

Γενικά, η ομάδα αυτογνωσίας μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ζωντανό εργαστήρι πειραματισμού, όπου τα μέλη μπορούν να δοκιμάζουν με ασφάλεια νέες στάσεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές, πριν τις εφαρμόσουν στην καθημερινότητά τους, εκτός ομάδος.

Ομάδες Εφήβων και Παιδιών

«Ο έφηβος μοιάζει με έναν αστακό την εποχή που αλλάζει κέλυφος είναι εκτεθειμένος σε όλους τους κινδύνους και έχει την ανάγκη να κατασκευάσει ένα νέο κέλυφος» Frans Dolto

Στόχος της ομάδας είναι η επεξεργασία των συγκρουσιακών ζητημάτων που κάνουν έντονα την εμφάνιση τους κατά την πολύ σημαντική περίοδο «μεταλλαγής» του παιδιού σε ενήλικα. Προς την πραγματοποίηση αυτού του στόχου, η ομάδα εφήβων, δημιουργεί ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης, ασφάλειας και στήριξης, μέσα στο οποίο οι έφηβοι μπορούν να εκφραστούν πάνω σε θέματα που αναδύονται και τους απασχολούν, με λιγότερο άγχος, ενοχή, ντροπή.

Μέσα από τη λεκτική και μη λεκτική έκφραση δίνονται τα ερεθίσματα έτσι ώστε οι έφηβοι να αποκτήσουν μια πιο συνειδητή επαφή, με το σώμα τους, αλλά και με τον κόσμο των συναισθημάτων τους.

Ο σεβασμός, η αποδοχή, και η απενοχοποίηση, για όλα αυτά είναι το επόμενο βήμα που γίνεται μέσα στην ομάδα.

Παράλληλα στην ομάδα εφήβων δημιουργείται ένα εργαστήρι επεξεργασίας και εμβάθυνσης των διαπροσωπικών σχέσεων και των τεχνικών επικοινωνίας (δυναμική της ομάδας, σχέσεις με συνομηλίκους, οικογένεια, σχολείο.)

Φιλοδοξία της ομάδας είναι οι έφηβοι να αποκτήσουν την βάση για την ισορροπημένη δόμηση της ταυτότητας τους κατά την ωρίμανση τους.

Ατομική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων

Σε κάποιες περιπτώσεις κρίνεται απαραίτητη η ατομική ψυχοθεραπεία με σκοπό το παιδί ή ο έφηβος να ανακουφιστεί από συναισθήματα θλίψης και άγχους, να επεξεργαστεί συγκρουσιακά θέματα που τον απασχολούν και να διευκολυνθεί η ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη. Ο τύπος της θεραπείας είναι υποστηρικτική ψυχοθεραπεία ψυχαναλυτικής προσέγγισης. Η συχνότητα των συνεδριών συνήθως είναι 1 φορά την εβδομάδα, την ίδια μέρα και ώρα, και η διάρκεια της συνεδρίας είναι 45-60 λεπτά